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INFORMACIÓN DEL DETOX DE PRIMAVERA

 

DOS GRUPOS (1-11) Y (15 -25) DE JUNIO

El cambio de estación es el momento idóneo para limpiar nuestras células y arrancar de nuevo.

Las depuraciones siempre empiezan mañana y nunca las ponemos en marcha por eso te proponemos formar parte de nuestro grupo detox para que juntos consigamos hacerlo.

Los beneficios del detox son entre otros:

  • Dar descanso a nuestro sistema digestivo.
  • Limpiar y depurar nuestro sistema sanguíneo.
  • Restablecer el adecuado pH de la sangre
  • Eliminar toxinas acumuladas
  • Perder peso
  • Recuperar energía y vitalidad
  • Aporta claridad mental
  • Potenciar el sistema inmune
  • Reforzar la voluntad para cambiar hábitos
  • Mejora la fertilidad
  • Mejora tu piel, cabello y uñas
  • Proporciona una gran sensacion de bienestar.

El programa se ha hecho lo mas cómodo posible de forma que puedas seguirlo con facilidad.

Tras la experiencia de detox pasados y para conocer la situación partícular de cada uno de los integrantes del grupo se considera fundamental una consulta previa o posterior para aquellos que no sean ya mis pacientes

La depuración se compone de cuatro partes

– Comenzaremos el jueves 1 con un dia de pre-dieta para preparar al cuerpo para el proceso de eliminación

– Dias 2 y 3 de ayuno a fruta

– Dias 4 a 8 reponer fuerzas con frutas y verduras,germinados y frutos secos y semillas

– Dias 9 y 10 reorientación para enseñarte una manera mejor de comer permanentemente.

El programa incluye esta vez una consulta previa o posterior.

Ines Santa María experta en nutrición irá enviando las instrucciones al grupo. Crearemos un grupo de whats up para que todos los integrantes esteis en contacto, compartais experiencias y tomeis la energía y determinación necesaria para completar la experiencia.

El lunes 29 de Mayo todos los que esteis apuntados al programa habreis recibido información sobre las pautas a seguir.

Tambien os recomiendo ir solicitando los días de consuta.

 

Precio: 65 euros. Detox+ consulta

PROGRAMA DE DESINTOXICACIÓN

PROGRAMA DE DESINTOXICACIÓN. INICIARÁ EL DOMINGO 5 DE FEBRERO.

Tras los excesos navideños, todos nos sentimos intoxicados. Ante la demanda recibida, he decidido realizar un programa de desintoxicación ( semiayuno) que iniciará el domingo 5 de febrero.

Con el ayuno se elimina mucho líquido y con él peso ( unos 3 kgs ), las toxinas del hígado y de los riñones.

Uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y esto está ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y en mayor medida cuando la luna cambia de fase, por eso el comienzo lo haremos en cuarto creciente.

El programa se ha hecho lo mas cómodo posible de forma que puedas seguirlo con facilidad.

Las desintoxicaciones siempre empiezan mañana si las hacemos solos, pero al formar parte de un grupo todo se hace más llevadero y divertido.

Tendrás que apuntarte para formar parte del grupo.

La fecha de inscripción terminara el jueves 2 de febrero, te integrare en un grupo de whatsup a traves del cuál irás recibiendo toda la información necesaria y las instrucciones de cada dia.

La depuración se compone de cuatro partes

– Comenzaremos el sabado 4 con un dia de pre-dieta para preparar al cuerpo para el proceso de eliminación

– Dias 5 y 6 de ayuno a fruta e infusiones.

– Dias 7 y 8 reponer fuerzas con frutas y verduras.

– Dias 9 y 10 reorientación para enseñarte una manera mejor de comer permanentemente.

Si eres de Santiago te tendrás que apuntar en lafemme, c/ Montero Rios 31 bajo, si eres de otro lugar conecta conmigo por telefono o e-mail.

Gracias.

Precio: 20 euros. Información y seguimiento.

El miso como alcalinizante y desintoxicante

Si has tomado sopa en algún restaurante japonés ya has tomado miso.

El miso es un condimento tradicional japonés. Es una pasta vegetal derivada de la  fermentación de la soja a la que se le puede añadir un cereal.

Rica en enzimas, lactobacillus , levaduras y antioxidantes.

Existen diferentes colores y tipos de miso. En general cuanto más claro, más dulce y menos salado.

Es muy fácil de utilizar y un recurso uy bueno para tener siempre en casa. Se suele utilizar para hacer sopa. Simplemente hay que coger un par de cucharadas soperas de miso para un par de tazas e ir removiendo para que se disuelva. Se puede añadir un puñadito de algas nori, un calabacín en daditos y una cebolla picadita.

Altamente recomendable para enfermos oncológicos porque facilita la digestión y desintoxica.

 

Hay diferentes variedades de miso:

 

HATCHO MISO

Elaborado solamente con granos de soja selectos.Contiene bacterias muy beneficiosas para el sistema digestivo, en especial para los intestinos y desintoxica el organismo de sustancias nocivas.

Existen diferentes variedades

MUGI MISO

Es un miso elaborado con soja y cebada. Es uno d los mas sabrosos. Contiene muchos minerales y es estupendo para combatir el cansancio y la fatiga.Regula el estreñimiento.

GENMAI MISO

Elaborado con soja y arroz integral Altos valores nutricionales, es el mas saludable.

SHIRO MISO

Elaborado con soja y arroz, es de sabor más suave, menos tiempo de fermentación, ideal para salsas, sopas y marinados

 

 

Detox pulmonar

Y para todos aquellos que estas dejando de fumar o que queremos simplemente fluidificar moco y limpiar  los pulmones os aconsejo un sencillo jarabe de ajo y cebolla:

4-5 dientes de ajo+ 1 cebolla+ ( con piel) 2 vasos de agua. Se cuece bien unos 30-40 minutos, se tritura con la batidora, se añaden 2 cucharadas soperas de miel, se cuela, se puede echar una cucharada sopera de tomillo y orégano.

También os recomiendo las infusiones de la hierba pulmonar muy eficaz en la desintoxicación por tabaco.

 

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