La finalidad del ayuno no es perder peso sino ganar salud. A veces no se pierde ni un gramo pero se desinflama tanto el cuerpo que parece que has adelgazado cinco kilos. La salud incluye la toma de consciencia corporal y mental, percibir lo que son necesidades reales y lo que son hábitos. Durante el programa detox date la oportunidad de observar el peso de estos últimos y plantarles cara.
El programa detox no ha de ser un maraton sino el primer paso del camino hacia un cambio de hábitos que te llevarán a conservar la energía, la frescura del envase que tenemos esta vida.
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