Este es no sólo un ejercicio de reflexión para ir eliminado tóxicos en nuestra vida sino para evalúar cuál es tu grado de toxicidad.

Pon una cruz a cada frase que cumplas. (siempre y cuando no utilices productos ecológicos)

¿ Te tiñes o decoloras el pelo?

¿ Utilizas colonia o perfume?

¿ Te lavas los dientes todos los dias?

¿ Tienes amalgamas dentales o empastes metálicos?

¿ Utilizas el agua del grifo para lavarte los dientes, hacer infusiones…?

¿ Tomas la pildora o terapia de sustitución hormonal?

¿ Tomas alimentos no ecológicos?

¿ Consumes pescado más de dos veces por semana?

¿Utilizas productos de limpieza comercial?

¿ Utilizas cosméticos y desodorantes normales?

¿ Tienes alfombras o tu casa enmoquetada?

¿ Limpias las alfombras en seco?

¿ Vistes material sintético?

¿ Estas expuesto a toxinas en tu trabajo?

¿ Utilizas algún pesticida para las malas hierbas?

¿ Utilizas algun insecticida en casa?

¿ Trabajas con luz fluorescente’

¿ Estas obeso o con celulitis?

¿ Bebes alcohol de manera regular?

¿ Eres fumador activo o pasivo?

¿ Estas sometido a trafico intenso en tu vida cotidiana?

¿ Hay alguna industria en tu entorno altamente contaminante?

¿ Tomas café no ecológico?

¿ Tienes mal sabor en la boca o sabor metálico?

¿ Tienes las uñas blandas o quebradizas?

¿ Tienes alergias a productos domésticos?

¿ Tienes goteo nasal, sinusitis o rinitis?

¿ Tienes ezcemas o erupciones?

¿ Huele tu sudor?¿ Sudas mucho? ¿ Sudores nocturnos?

¿ Tiene un olor fuerte tu orina?

¿ Tienes dolores de cabeza?

¿ Te sientes fatigado, ansioso o nervioso?

¿ Tienes antojos por tomar dulces o estimulantes?

¿ Eres estreñid@?

¿ Tienes un sueño no reparador, te cuesta dormir o te despiertas de noche?

¿Tienes infecciones crónicas?

Cuanta mayor sea tu puntuación mayor :

Menos de 10 afirmativos: enhorabuena!!

Menos de 25 afirmativos: Tu cuerpo pide un descanso, un programa de desintoxicación, un cambio de hábitos. Piensa también en un programa de ayuno o semiayuno.

Más de 25 afirmativos: Tu cuerpo pide un programa de desintoxicación y un programa de limpieza de metales pesados.