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EL PODER DE LA FLORA INTESTINAL PARA PROTEGER SU CEREBRO.PSICOBIOTICOS PARA LAS ENFERMEDADES MENTALES.

En 1935 el investigador italiano Vittorio Erspamer (Malosco, 1909; Roma, 1999), candidato al premio nobel demostro que una sustancia hasta entonces desconocida, a la que llamó enteramina, producida por las células del intestino estimulaba la contracción intestinal. Posteriormente Maurice M. Rapport, Arda Green e Irvine Page de la Clínica de Cleveland aislaron la serotonina sin saber que era la misma sustancia que la enteramina.

Por tanto esta demostrado cientificamente hace mucho tiempo que en el intestino esta nuestro segundo cerebro.

En la actualidad, cada dia aparecen mas trabajos que vinculan anomalías en la flora intestinal con patologías consideradas hasta ahora neurológicas como la depresión, la ansiedad, las migrañas, el alzeihmer, el autismo o la hiperactividad….,de hecho es frecuente encontrar en este tipo de pacientes anomalías digestivas, falta de algún enzima determinado, colon irritable, etc.

El Dr. T.G.Dinan del University Collegue Cork de Irlanda a acuñado en al actualidad el término “psicobióticos” como aquellas bacterias del intestino que poseen la capacidad de equilibrar y estabilizar el sistema nervioso. Se trata de cepas bacterianas capaces de sintetizar sustancias neuroactivas que actuan sobre el epitelio intestinal y envian informacion al cerebro modulando asi respuestas cognitivas y nerviosas.

Además ahora se sabe que si las neuronas producen un limitado numero de neurotransmisores la flora intestinal produce cientos que pueden alcanzar objetivos nerviosos, endocrinos,inmunológicos y metabólicos asi como actuar como reguladores epigenéticos del genoma.

El autismo, la hiperactividad,la depresión, el parkinson, el trastorno bipolar y otros trastornos mentales pueden por tanto mejorar considerablemente regenerando una flora intestinal alterada.Es maravilloso ofrecer una esperanza y creer tras tantos años de terapias, psicoanálisis,electroschocks, ingesta de psicotrópicos que el cambio de dieta y la ingesta regular de probióticos y prebióticos pueda ofrecer una solución natural a las enfermedades mentales.

Hoy en dia estan considerados como psicobióticos las cepas de Lactobacillus rhanosus, L. helveticus,L.plantarum,L.casei, Bifidobacterium longum, B infantis y Bacteroides fragilis.

Propósitos para el nuevo año

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Como todos los años, supongo que  igual que muchos de vosotros me planteo mis metas para el año venidero y desde luego que mantener la salud es un objetivo para mi prioritario.

Tras el éxito de la charla impartida en Diciembre me han pedido que la repita, muchos ya me habeis escuchado y a lo mejor no quereis repetir, otros conoceis seguro a alguien que crees que le puede interesar y todos series bienvenidos hasta completar aforo.

La charla puede ayudarte a entender como llevar el propósito de conservar la salud, ademas intentaremos montar un grupo detox postnavidad para perder esos quilos de más.

Os espero a tod@

Gracias

Inés

Detox pulmonar

Y para todos aquellos que estas dejando de fumar o que queremos simplemente fluidificar moco y limpiar  los pulmones os aconsejo un sencillo jarabe de ajo y cebolla:

4-5 dientes de ajo+ 1 cebolla+ ( con piel) 2 vasos de agua. Se cuece bien unos 30-40 minutos, se tritura con la batidora, se añaden 2 cucharadas soperas de miel, se cuela, se puede echar una cucharada sopera de tomillo y orégano.

También os recomiendo las infusiones de la hierba pulmonar muy eficaz en la desintoxicación por tabaco.

 

Naturopatía y medicina integrativa

¿Por qué la medicina integrativa es diferente?

Porque se trata de una medicina orientada a la restitución de la salud, lo que supone un análisis global de las causas que originan una determinada patología. Este nuevo modelo de asistencia sanitaria brinda la posibilidad de reducir la medicación tradicional (antiinflamatorios, ansiolíticos…) al incorporar suplementación ortomolecular  y la naturopatía que nos permite utilizar principios activos naturales a concentraciones terapéuticas.

La Medicina Integrativa resalta el papel fundamental que ejerce la nutrición a la hora de producir mejoras en los pacientes a través de un programa nutricional individualizado y ajustado a su enfermedad.

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